สิ่งที่นักลงทุนระยะเริ่มต้นที่โดดเด่นกล่าวถึงการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและกลยุทธ์ 7 ประการสำหรับผู้ประกอบการรายอื่นในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าแบรด เฟลด์ผู้ประกอบการไม่น่าจะพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขา ตามที่ Dr. Sally Spencer-Thomas ซีอีโอและผู้ร่วมก่อตั้ง Carson J. Spencer Foundationซึ่งเป็นองค์กรป้องกันการฆ่าตัวตายที่มุ่งเน้นการเป็นผู้ประกอบการ แต่เมื่อนัก
ลงทุนและผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จที่มีชื่อเสียงแบรด
เฟลด์เริ่มพูดคุยอย่างเปิดเผยและเขียนบล็อกเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเขาผู้ประกอบการและชุมชนสตาร์ทอัพก็เริ่มรวมตัวกันเพื่อแก้ไขปัญหาที่สำคัญเหล่านี้
ที่เกี่ยวข้อง: ผู้ประกอบการจำนวนมากกำลังออกมาอย่างช้าๆ แต่แน่นอนเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและแสวงหาการสนับสนุนทางออนไลน์
แบ่งปันการขึ้นและลงของผู้ประกอบการและสุขภาพจิต
คุณอาจคิดว่าภาวะซึมเศร้าในหมู่ผู้ประกอบการเชื่อมโยงกับความล้มเหลว หรือบางทีอาจเป็นภาระงานและความเครียด แต่ความจริงก็คือผู้ประกอบการจำนวนมากต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตในสถานการณ์ผู้ประกอบการทุกประเภท
ในหอประชุมที่มีผู้คนแน่นขนัดในชุมชนที่เป็นมิตรต่อธุรกิจสตาร์ทอัพในเมืองโบลเดอร์ รัฐโคโลราโด Feld ได้แบ่งปันประสบการณ์ของตนเองเกี่ยวกับความสำเร็จในการลงทุนในระยะเริ่มต้นและภาวะซึมเศร้า เขายังให้คำแนะนำสำหรับผู้ประกอบการที่เผชิญกับปัญหาภาวะซึมเศร้าและสุขภาพจิต ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหนบนเส้นทางการเป็นผู้ประกอบการ
Feld เริ่มต้นด้วยเรื่องราวของเขาเอง โดยอธิบายว่าเขาเริ่มต้นบริษัทแรกได้อย่างไรในขณะที่เป็นนักศึกษาที่ MIT และป่วยเป็นโรคซึมเศร้าครั้งแรกเมื่ออายุ 24 ปี บริษัทของเขาประสบความสำเร็จ และพบว่าตัวเองทำงาน 100 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในขณะที่ยังอยู่ที่ MIT ลงทะเบียนเรียนใน หลักสูตรบัณฑิตศึกษา เขามีความวิตกกังวลอย่างมากและได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
แต่การบำบัดเป็นปัญหาเพราะความละอายใจที่เขาเกี่ยวข้องกับมัน เขาตัดสินใจว่าเขามี “ข้อบกพร่อง” และเช่นเดียวกับผู้ประกอบการหลายๆ ราย เขาตระหนักได้ว่าความอับอายที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้านั้นเลวร้ายยิ่งกว่าภาวะซึมเศร้าเสียอีก
หลายปีผ่านไป Feld ได้พบกับ Amy ภรรยาของเขา และย้ายไปที่ Boulder ในปี 1995 ที่ซึ่งเขาประสบความสำเร็จมากขึ้น แต่ก็ยังมีอาการซึมเศร้าและคิดฆ่าตัวตาย
เขาพบวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้า แต่ในปี 2555 อาการกลับถึงจุดสูงสุดอีกครั้ง เมื่อถึงเวลานั้น เขาเป็นนักลงทุนที่ประสบความสำเร็จ ตีพิมพ์หนังสือสองเล่ม เริ่มทัวร์หนังสือ และฟิตร่างกายอย่างหนัก วิ่งมาราธอน รวมถึงซูเปอร์มาราธอนระยะทาง 50 ไมล์
ขั้นตอนต้นทุนต่ำเพื่อช่วยพนักงานที่ประสบภาวะซึมเศร้าในที่ทำงาน
โชคร้ายยิ่งกว่านั้น: เขาประสบอุบัติเหตุทางจักรยานซึ่งจบลงด้วยการรักษาตัวในโรงพยาบาลและการผ่าตัด แต่เขาไม่ได้ใช้เวลาเพียงพอในการฟื้นฟูเนื่องจากสิ่งที่เขาเรียกว่าแนวโน้มบังคับของเขา ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าเป็นส่วนผสมที่เป็นอันตรายเมื่อรวมกับความรักของเขาในการสร้างชุมชนสตาร์ทอัพที่ประสบความสำเร็จและบริษัทที่มีการเติบโตสูง
จากนั้น ในระหว่างการเดินทางเพื่อทำธุรกิจซึ่งเกี่ยวข้องกับการพักโรงแรมเป็นเวลานาน อาการซึมเศร้าของเขาเริ่มรุนแรงขึ้น และในที่สุดเฟลด์ก็ตัดสินใจเปิดเผยต่อสาธารณะ เพื่อเขียนและพูดถึงสุขภาพจิตของเขา เขาบอกว่าเขาหันไปทางนั้นเพราะเขารู้สึกว่าเขาไม่ซื่อสัตย์ต่อตัวเองหรือผู้ประกอบการที่ทำตามคำแนะนำของสตาร์ทอัพ เขาต้องการแบ่งปันสิ่งที่เขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตกับพวกเขา นอกจากนี้เขายังต้องการที่จะช่วยลดความอัปยศที่เขารู้สึกว่าเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าในชุมชนผู้ประกอบการ
นี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่เฟลด์ระบุไว้ในสุนทรพจน์ของเขา:
1. อย่าอายหากคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีประวัติเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต
อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นกับผู้คนที่ไม่ธรรมดาและเป็นสิ่งที่คุณสามารถแก้ไขได้หากคุณปฏิบัติต่อมันเหมือนเป็นอุปสรรคแทนที่จะเป็นข้อบกพร่อง
2. เรียนรู้วิธีล้มเหลวด้วยการพูดคุยกับผู้อื่นที่เคยประสบกับความล้มเหลว
ใช้ประโยชน์จากเพื่อนร่วมงาน กลุ่มสนับสนุน และโค้ชมืออาชีพ ชีวิตเริ่มต้นต้องการช่วงเวลาเข้มข้น แต่ช่วงเวลาเหล่านั้นไม่ยั่งยืน ทุกคนมีขีดจำกัดที่แตกต่างกันในเรื่องของความเครียดและภาระงาน กุญแจสำคัญคือการรู้ขีดจำกัดของตนเองและตระหนักว่าเมื่อใดที่งานของคุณประสบปัญหา
Credit : สล็อต
